nuevo foro

bueno princess a todas las interesadas ya tenemos nuevo foro y aca les dejo la direccion http://elmundodeikah.creatuforo.com/ a las interesadas registresen para poder dar vida a un nuevo foro y lograr q salga a flote

k fatal

he estado con un animo k ni yo misma m aguanto pero debo seguir adelante y gracias princess a todas por su apoyo sin ustedes mi vida seria un poco vacia

gracias x sus consejos y su apoyo

no s q pasa

e estado tratando d entrar al foro pero da la casualidad d q no puedo no s pasa y eso m
tiene un poco preocupada chiks si ustedes saben algo digamen
q paso copn el foro y el blog de mianaly

otra vez sin poder q hacer

bueno como saben estoy en la carrera por bajar de peso pero no s lo q m ha pasado
q cada q trato d no pensar en comida lo ago y eso me tiene un poco mal ya se q tengo q ser furte pero esto de estra sola con todo esto me pone mal ya q mi mejor amiga q tambien es mia se alejo de mi y eso me tiene un poco mal pero bueno tengo q ser fuerte y comenzar a estar con mia sola y sin q nadie pueda decirm q hacer

Dieta Vegetariana

Hola! la dieta vegetariana, es excelente para desintoxicar el organismo, seria ideal para combinar con la dieta ovo-lacto vegetariana, por ejemplo realizar la dieta vegetariana durante 3 dias, luego comenzar con una dieta ovo-lacto vegetariana otros 3 dias. Se baja de peso rapidisimo en los primeros dias. Aqui se detalla un ejemplo de esta Dieta:

Desayuno
Una infusión de hierbas caliente con edulcorante + 2 rodajas de pan integral con semillas untadas con mermelada light.
Media mañana
1 manzana y 2 nueces o avellanas. La manzana satisface y aporta fibra al organismo, además de vitaminas. Las nueces o avellanas aportan energía que va directamente al cerebro para poder seguir trabajando durante todo el dia.
Almuerzo
150 gramos de Tallarines integrales aderezados con ajo, albahaca , semillas de sesamo, media nuez picada y 1 cucharadita de té de aceite de oliva extra virgen.
Merienda: Elegir 1 opcion:
a) 1 Postrecito a base de leche de soja.
b) 1 vaso de jugo Ades light de cualquier gusto.
c) Gelatina agar-agar con frutas
d) Infusion a gusto con edulcorante + 2 barritas de cereal.
Cena
2 Sandwichs de pan de molde integral con una milanesa de soja o milanesa de berenjena, con rodajas de tomate, lechuga, aderezada con mostaza.
Nota: las milanesas se realizan al horno con pan rallado diet, se le puede incorporar ajito picado para hacerlas mas ricas y aromaticas.
Postre: Ensalada de frutas (toda las que quieras)
TOMAR 2 LITROS DE AGUA POR DIA ENTRE INFUSIONES: MATE, TE, CAFE , MALTA, AGUA, AGUA CON LIMON, ETC.

Dieta de la Manzana

Esta dieta está recomendada para la desintoxicación del cuerpo y para prepararlo si vamos a iniciar una dieta de régimen largo y controlado. Es posible bajar de 4 a 7 kilos en una semana.
Modo de seguir esta dieta

Primer día
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida:Manzanas, las que te apetezcan
Cena:Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo.

Segundo día
Desayuno:Manzanas, las que quieras.
Comida:Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena:Manzanas, las que quieras.

Tercer día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida:Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena:Manzanas, las que quieras.

Cuarto día
Desayuno:Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.

Quinto día
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.

Resultados
Lo primero que baja es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.
Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.
Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.
No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas.

FRASES DE ALIENTO

• 
  “Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida"
• "Es posible tener que librar una batalla más de una vez para ganarla"
• "En el único lugar donde encontraras la palabra Éxito sin trabajo, es en el diccionario"
• "Cuanto más claro seas en lo que quieres, más poder tendrás para alcanzarlo"
• "La mayoría de las personas tendrían éxito en cosas pequeñas, si no estuvieran preocupadas con grandes ambiciones"
• "Caer está permitido. Levantarse es obligatorio"
• "La resignación es el suicidio cotidiano"
• "Éxito, es la habilidad de ir fallo en fallo, sin perder el entusiasmo"
• "El placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no puedes realizar"
• "No se sale adelante celebrando éxitos, sino superando fracasos"
• "No te dejes llevar por lo que quieres en el momento, y dejes a un lado lo que has querido siempre"
• "No tienes que ser excelente para empezar, pero tienes que empezar para ser excelente"
• "Si sigues hablando de lo que hiciste ayer, es que no haz hecho gran cosa hoy"
• "No hay tal cosa como alguien que falla, y sigue intentando"
• "Las grandes obras son hechas no con la fuerza, sino con la perseverancia"
• "La fuerza no proviene de la capacidad física, sino de la voluntad indomable"
• "Lo importante no es haber caído nunca, sino levantarnos cada vez que caemos"
• "No son perdedores lo que pierden, sino, los que desde un principio, no quisieron ganar"
• "Nunca te arrepientas de ayer, porque no se puede cambiar. En cambio, asegúrate de que hoy no se vuelva en arrepentimiento mañana"
• "Nunca una noche ha vencido al amanecer, y nunca un problema ha vencido a la esperanza"
• "El optimista ve de la rosa, la rosa; el pesimista la espina"
• "un kilo de ánimo vale más que una tonelada de suerte"
• "El hombre más poderoso es el que se domina a sí mismo"
• "Debes buscar tus propios ideales y animarte a cumplirlos"
• "Todo aquello que es importante hacer, vale la pena hacerlo bien"
• "Los sueños son sumamente importantes, nada se hace sin antes imaginarlo"
• "No hay viento bueno para quien no sabe a donde va"
• "Si respetas la importancia de tu trabajo, este sin duda te devolverá el favor"
• "El ingrediente fundamental para lograr el éxito, es el entusiasmo"
• "No es valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe enfrentarlo"
• "No consideres doloroso lo que es bueno para ti"
• "No tengas miedo de abandonar algo bueno, por ganar algo mejor"
• "La respuesta es simple: Si realmente lo quieres, lo vas a lograr"
• "Dominen sus apetitos, y habrán conquistado la naturaleza humana"
• "De todos los caminos que conducen a la fortuna, la mejor es concentración y trabajo"
• "La motivación es lo que te hace empezar. El habito lo que te mantiene andando"
• "Me propuse no parar nunca, hasta haber llegado al final y alcanzado mi meta"
• "Debemos convertirnos en el cambio que queremos ver"
• "Hay un pasado que se fue para siempre, pero un futuro que todavía es nuestro"
• "Para ser exitoso, primero tienes que decidir exactamente a donde quieres llegar, y luego el precio a pagar por ello"
• "Los gemelos asesinos del éxito, son la impaciencia y la codicia"
• "La gloria empieza cuando te atreves a empezar"
• "Lo que determines hoy, puede ser el éxito de mañana"
• "Un gran viaje comienza con un pequeño paso”
• "La única lucha perdida es la abandonada"