Los 10 mandamientos de Ana y Mia

1. Si no estás delgada no eres atractiva. Estar delgada es lo más importante.

2. No creas lo que los demás digan de ti

3. Compra la ropa adecuada, córtate el pelo, toma laxantes, muérete de hambre...lo que sea para estar más delgada.

4. No comerás sin sentirte culpable.

5. No comerás comida que engorde sin castigarte después.

6. Contarás calorías y limitarás tus comidas de acuerdo con ellas.

7. Los designios de la báscula son los más importantes.

8. Perder peso es bueno, engordar malo.

9. Nunca se está lo suficientemente delgada.

10. Estar delgada y no comer demuestran la auténtica fuerza de voluntad y nivel de éxito.

Frustracion

siento k fracase, no pude soportalo pero no fue mi culpa............

e vuelto princess con un peso d mas no saben como m frustra eso...........

les cuento k hace una semana sali dl centro d reabilitacion de mi país no s como pude soportar meterm tanta comida n 4 meses ahora ni m puedo ver al espejo sufi 20kg i eso m tiene un poco deprimida s odioso k t vililen a cada rato esperar k s vaian para poder vomitar o tener k inventar cosas para no comer aunk las mentiras ia las decia pro ahora ia no m creen lo k miento.......

no s k hacer aiudemen princess como puedo llegar a ser ana para poder dejar d utilizar a mia xk m hace mucho daño

aiuda....................

nuevo foro

bueno princess a todas las interesadas ya tenemos nuevo foro y aca les dejo la direccion http://elmundodeikah.creatuforo.com/ a las interesadas registresen para poder dar vida a un nuevo foro y lograr q salga a flote

k fatal

he estado con un animo k ni yo misma m aguanto pero debo seguir adelante y gracias princess a todas por su apoyo sin ustedes mi vida seria un poco vacia

gracias x sus consejos y su apoyo

no s q pasa

e estado tratando d entrar al foro pero da la casualidad d q no puedo no s pasa y eso m
tiene un poco preocupada chiks si ustedes saben algo digamen
q paso copn el foro y el blog de mianaly

otra vez sin poder q hacer

bueno como saben estoy en la carrera por bajar de peso pero no s lo q m ha pasado
q cada q trato d no pensar en comida lo ago y eso me tiene un poco mal ya se q tengo q ser furte pero esto de estra sola con todo esto me pone mal ya q mi mejor amiga q tambien es mia se alejo de mi y eso me tiene un poco mal pero bueno tengo q ser fuerte y comenzar a estar con mia sola y sin q nadie pueda decirm q hacer

Dieta Vegetariana

Hola! la dieta vegetariana, es excelente para desintoxicar el organismo, seria ideal para combinar con la dieta ovo-lacto vegetariana, por ejemplo realizar la dieta vegetariana durante 3 dias, luego comenzar con una dieta ovo-lacto vegetariana otros 3 dias. Se baja de peso rapidisimo en los primeros dias. Aqui se detalla un ejemplo de esta Dieta:

Desayuno
Una infusión de hierbas caliente con edulcorante + 2 rodajas de pan integral con semillas untadas con mermelada light.
Media mañana
1 manzana y 2 nueces o avellanas. La manzana satisface y aporta fibra al organismo, además de vitaminas. Las nueces o avellanas aportan energía que va directamente al cerebro para poder seguir trabajando durante todo el dia.
Almuerzo
150 gramos de Tallarines integrales aderezados con ajo, albahaca , semillas de sesamo, media nuez picada y 1 cucharadita de té de aceite de oliva extra virgen.
Merienda: Elegir 1 opcion:
a) 1 Postrecito a base de leche de soja.
b) 1 vaso de jugo Ades light de cualquier gusto.
c) Gelatina agar-agar con frutas
d) Infusion a gusto con edulcorante + 2 barritas de cereal.
Cena
2 Sandwichs de pan de molde integral con una milanesa de soja o milanesa de berenjena, con rodajas de tomate, lechuga, aderezada con mostaza.
Nota: las milanesas se realizan al horno con pan rallado diet, se le puede incorporar ajito picado para hacerlas mas ricas y aromaticas.
Postre: Ensalada de frutas (toda las que quieras)
TOMAR 2 LITROS DE AGUA POR DIA ENTRE INFUSIONES: MATE, TE, CAFE , MALTA, AGUA, AGUA CON LIMON, ETC.